★体操３０分＋水中９０分（幼児は６０分）

・３０分の体操は専用体操場で準備運動から水泳に効果的な運動を行います。

※現在は体操を休止しております。

★こんな方におすすめです！

・全く泳げないけれど短期間で泳げるようになりたい人

・家が遠くて、定期的に通えない方

・習い事が多く、定期的に通えない方

・泳げるけど自己流。正しい泳ぎ方を覚えたい方

・すでに定期コース会員、より多く練習がしたい方

★インターナショナルスイミングはここが違う！

★ヘルパー式指導法

　・安全性（いつでも口が水の上に出せるので安心）

　・陸と水の中での重心の変化を自然に調節します。　

　・バランスのとれた筋肉の発育を促します。

★ 螺旋階段式カリキュラム

　年齢・発育発達・泳力にあわせたカリキュラムです。

　同じような教程を繰り返し練習して、少しずつレベルを上げていき、

　また新しい教程を練習していきます。無理なく潜在的な能力を

　引き出しながら指導していきます。

★５日間の短期は何がいい？

・短期コースは体育効果よりも水泳という技術を身につける方に

　重点がおかれています。練習参加率と習得効果を考えた場合、

　５回練習すると非常に高い習得効果が得られます！

更に、定期コースで継続することで、体育効果も得られて効果的です！