腕や足そのものの重さを感じることのない水中において、陸上より軽い付加で関節可動域拡大のための運動を行います。

つまりマジックフローターを装着することで、より浮力の効果を強調することができます。

水中運動では普段重力と戦っている筋肉を浮力によって解放します。普段あまり使わない筋肉（ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ）を鍛えることで関節そのものを安定させることがポイントです。たとえば、腰痛、肩痛、膝痛、股関節痛などの改善のための効果が期待できます。

また、水温３２～３３℃の温かい第２プールで行うので、ゆったりした運動でもからだが冷えにくく安心です。