【大玉体操】

レッスン時間…２５分

バランスボールを使って運動します。ボールに乗ったり座ったりすることで、体の中心部（体幹部）のバランス調整能力を鍛え、神経と筋肉の連携をスムーズに行えるようにします。

【他のレッスン紹介】