守谷インターナショナルスイミングスクール:

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ダンベル体操

ダンベル体操.JPG

【ダンベル体操】

レッスン時間…25分

ダンベルを使って運動します。全身の筋力をつける筋コンディショニングトレーニングを行います。

 

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