【腰痛体操】

レッスン時間…２５分・４５分

腰痛予防を目的としたプログラムです。腰にバラコンバント（ゴム製）を巻いて骨盤調整と腰周辺筋肉群のリラクゼーションを行います。

【他のレッスン紹介】